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小暑时节天气炎热,人心躁动。有关小暑的谚语有哪些?以下是读文网小编为大家整理的小暑谚语的资料,一起来看看都有哪些小暑谚语吧。
傍晚西北风,半夜天就晴。
早上浮云走,明日晒死狗。
北风上了东,越刮越稀松。
早晨天无云,尽管远处巡。
云随风雨疾,风雨霎时息。天上有云丝,晴天便可知。
火烧云,晒死人。
傍晚火烧云,明日晒死人。
日落西边明,明天天准晴。
老爷儿(太阳)倒吊明天晴。
天上鲤鱼斑,晒禾不用翻。
瓦块云,晒死人。
早晨薄薄云,中午晒死人。
太阳倒照,晒得猫叫。
日头送了山,预备洗衣衫。
沉雷主连阴。
雷轰天边,大雨连天。
雷声绕圈转,有雨不久远。
不怕炸雷响破天,就怕闷雷挤磨眼。
西北黑云生,云雷必震声。
上昼雷,下昼雨,下昼雷,三日雨。
一夜起雷三日雨。
当头雷无雨,闷雷雨凄凄。
先动雷声无大雨,后动雷声雨凄凄。
久雨不见晴,一声霹雳鸣,阴雨即转晴。
雷轰天顶,虽雨不猛。
当头雷无雨。
干打雷,不下雨。
早雷当日晴。
闪光西北天,大雨下连连。
立闪风雨急,横闪雨来迟。#p#副标题#e#
东闪晴,西闪雨,南闪雾露北闪水。
闪光强转弱,有雨来不到。
朝虹雨,夕虹晴。
对日虹,不到明。
东虹呼雷西虹雨,南虹过去行雷雨,北虹就要干河底。
东虹辘轳西虹雨,南虹出来下涝雨。
东虹辘轳西虹雨,南虹出来摸鲶鱼。
虹吃雨,下一指;雨吃虹,下一丈。
早霞红丢丢,晌午雨溜溜;晚霞红丢丢,明天好日头。
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奥运会是当今规模最大、范围最广、水平最高的世界体育盛会,关于奥运会的小知识你知道几个呢?以下是由读文网小编整理奥运会知识大全_奥运会百科知识,希望大家喜欢!
奥林匹克圣火通常于奥运会开幕前几个月在奥林匹亚的赫拉神庙前点燃,然后通过火炬接力的方式传到主办国,并于奥运会开幕前一天到达举办城市,开幕时进入会场,一般由东道国著名运动员点燃塔上焰火,直到闭幕时熄灭。
为保持奥运圣火的纯洁性,在整个火炬接力中只能使用从奥林匹克采集来的圣火进行传递,圣火不能与具有任何象征意义的火焰混合,也不能将圣火分开同时进行一个以上的传递活动。
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知识的未来发展方向知识的现代发展态势和社会对知识的需求在很大程度上决定知识的未来发展方向。以下是由读文网小编整理关于科学百科知识大全的内容,希望大家喜欢!
1) 一个人一天平均走两万步,一年要走七百万步。人活七十岁的话,加起来要走五亿步,即三十八万四千公里。这个数字,正好是地球到月球的距离。
2) 我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。人们其实每27天就换上一层新的表皮。
3) 人眼的直径总是大致相等的——24毫米,而且几乎不因人们的年龄而改变,所以,孩子们的眼睛看起来似乎大些。
4) 1977年6月25日,美国佛罗里达州的特德·圣马田,在一次篮球表演赛中,站在罚球线上投篮,连续命中2036次。
5) 指甲生长速度夏天比冬天快1/5,白天比晚间快一倍,中指指甲生长速度最快。
6) 通过显微镜,我们可以看出:蚊子有22只牙齿。
7) 鲸的心脏每小时只跳540次。
8) 海狮的胡子比耳朵还灵,能辨别几十海里外的声音。
9) 长颈鹿打架时,就只会把长颈摇来晃去,用它们瘦骨嶙峋的头部拍击对方。
10) 骆驼喝了含盐的水也能解渴。
11) 铁片薄到只有0.001毫米厚时,就会像玻璃一样透明。
12) 把一掬盐放入一杯水中,水平面不仅不会升高,反而会降低些。
13) 你身体的几乎一半热量是通过头顶失掉的。
14) 在16世纪时,英国的男人是允许在晚上10时前殴打太太的。
15) 在古希腊,象征婚姻幸福的标志是一个三角形。
16) 在英国,当现代接骨手术还未发现之前,接骨的工作是由铁匠负责的。
17) 在本世纪之前,所罗门群岛的土著都是用狗牙来作钱币的。
18) 早期的高尔夫球其实是一个塞满羽毛的皮袋。
19) 原来头痛是产生于脑子周围的肌肉及神经而不是脑子本身,因脑子是不能够感受痛楚的。
20) 从含盐的多少来看,与人血最接近的物质是海水。
21) 每一个人平均每年要消耗一吨的食物和饮料。
22) 在我们吸入的氧气之中,有1/5是被脑细胞消耗的。
23) 婴儿可以同时地呼吸和吞咽,但成人却不可以。
24) 飞蛾是不会吃东西的,因为它没有口和胃。
25) 由于猪身有厚脂肪层的保护,令它不受蛇类的毒液影响,因此它不但能将蛇踏死,还会把它吃下。
26) 并不是所有的蚊子都吸人血的,只有雌蚊才这样做,雄蚊只吸植物的汁液。
27) 在家猫的一生中,只有1/3的时间是清醒的。这跟它们的主人——人类——只花生命中的1/3时间来睡眠,有着明显的不同。
28) 爱斯基摩人用电冰箱的目的是防止食物结冰。
29) 很多鸟类总把它生下来时第一个看到的活动物认作是它的妈妈。
30) 让某人解算问题时,他的瞳孔会扩大起来,直到问题解答完为止。
31) 30亿年以前,地球上共有5亿种不同的动物和植物,现在还活着的只有约200万种,灭绝率99.6%。1,600年以来,灭绝了130种动物,其中75%是人为的。
32) 北半球海洋中的水都是顺时针流动,南半球则都是逆时针流动。
33) 鱼和昆虫是利用太阳作指南针,为短距离游动导游。
34) 眼睛沿着每行字移动时,每一只眼睛只能摄入1至2.7个字。
35) 催眠术在减轻口部的疼痛上,比针刺疗法更为有效。
36) 美国的能源消耗占全世界的三分之一。
37) 受伤的鲤鱼能分泌一种腺液,使同伙及早逃避。
38) 在美国,每年工厂所排放的烟尘每个人都分摊到136公斤。
39) 有一次龙卷风把一节83吨重的铁路车厢卷到空中,带了24米远,然后完整地放在一条沟里,车厢里的117位旅客无一人死亡。
40) 龙卷风的方向总是朝向东北面。
41) 在宇外空间还能探测到酒精的分子。
42) 在法庭上,证人认错人是构成错判的主要原因之一。
43) 七克拉肠毒杆菌的毒素可以毒死全世界的所有人。
44) 地球的旋转速度正在变慢;古代的潮汐比现在高;一昼夜比现在短;一年的日数比现在多。
45) 4亿年以前,一年有400天。
46) 地球在冬天转得慢,夏天转得快。
47) 苍蝇、海星、蜗牛都是聋子。
48) 在所有巨大的猛兽中,狮子的心脏最小。
49) 蜘蛛的血压和人一样高。
50) 海豚有96只牙,但总把食物整个吞下。
51) 蛇脱皮时,眼睛软皮也脱一层。
52) 地球上有约450种食肉植物。
53) 动物的脂肪大都呈蛋黄色,唯独鳄鱼脂肪是绿色。
54) 麻雀虽小,但它颈上的骨头数目几乎比长颈鹿多一倍。
55) 水中蝌蚪一旦缺碘就不能变成青蛙。
56) 蝙蝠善飞,它能作圆形转弯、急刹车和快速变换飞行速度等多种“特技飞行”。
57) 候鸟做距离最远的不着陆飞行是从阿留申群岛到夏威夷群岛。全程4500公里,要不歇气地飞行48—72小时。
58) 亚马孙河流域产生世界上40%的氧气和全世界25%的清水。
59) 一只北极熊,可以在30里外嗅到你的气味。
60) 左撇子男人比左撇子女人多一倍。
61) 阿拉伯人对骆驼,有差不多1000种不同的叫法。
62) 美国第一封空邮信件,是乔治·华盛顿写的,这封信由法国汽球飞行家从费城带到新泽西去。
63) 在美国,绑架付出的赎金,可以作为一种支出,减收你每年的入息税。
64) 睡觉的房子越冷,做恶梦的可能性也就越大。
65) 一个人一年呼吸约一千万次。
66) 肺是人体唯一不消耗任何能量而起作用的器官,空气呼出和吸入是由膈膜和胸部的肌肉进行的。
67) 世界上因突然噎食窒息而死亡的人数比被枪暗杀、飞机失事、触电、遭雷击致死的人数加起来还要多。
68) 男子的大脑重量平均为四十九盎司。女子的脑重平均为四十四盎司。但至今还没有证明脑的重量与人的聪明与否有必然联系。
69) 耳朵是一个敏锐的感觉器官,不仅能够听到飞机起飞时的发动声音,而且也能够听到强度小到一百亿分之一的呼吸声。
70) 为了检查妇女是否怀孕,古代埃及人把妇女的尿加入大麦中。如果大麦发芽生长,检查的结果是怀孕了。这是因为孕妇尿中含激素,有促进植物生长作用。
71) 美国国家航空和空间博物馆的飞行器馆里立着字牌:“最早的飞行器是中国的风筝和火箭”。
72) 锯子的发明者不是鲁班,1973年在陕西蓝田挖掘出了西周时期的铜锯,使锯的发明史提前了六百多年。
73) 1883年英国出版《退报》,是由一些向报社投稿而未被录用的人办的。它专门刊登各种退稿。
74) 人们说话耗掉的能量极少,即使滔滔不绝地说上一年,释放的能量连一杯水也烧不开。
75) 每个人的指纹都不一样,一般说来,男人的指纹“斗”型的多,女人“簸箕”型的多。
76) 剪掉胡须的猫,到了生疏地方就弄不清方向、远近。
77) 伦敦的猫比挪威的人还多。
78) 1884年英国工程师勃里斯曾著文建议,功的测量单位为“驴力”。他指出,1驴力=2/3马力。
79) 蝎子沾上一滴威士忌酒,就会把自己螫死。
80) 英文RUN一词有832个意思。
81) 为嚼碎食物,一昼夜间绵羊的颚骨总计要活动97,023次。
82) 如今世界上,约有4×10的8次方头马牛驴,骡骆、驼象、美洲驼等役畜在为人类辛勤劳动。
83) 母鲸鱼哺乳期内每天产奶430升,比产奶量最多的奶牛多5倍。
84) 心理学家认为:养猫者都很孤僻,不爱交际;养鸟者则很健谈,好广交朋友;养狗者总希望别人服从他;养乌龟者对任何单调工作都有条有理;喜蛇者易猜度,善应变,能迅速对付意外困境。
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芒种,是二十四节气中的第9个节气,干支历午月的起始,是一个反映农业物候现象的节气,关于芒种的谚语有很多,下面读文网小编给大家分享芒种时节相关谚语大全_描写芒种节气的谚语,一起来看看吧。
芒种不种高山谷,过了芒种谷不熟。
播夏谷,抢时间,不用耕,不用翻。
耕耕不如耪耪,耪耪不如快耩上。
能种当时,不种二犁。
耩地深又暄,就怕大雨灌。
麦前没串,麦后紧赶(玉米)。
水源能保险,可以提前串。
玉米地里带豆,十年九不漏,丢了玉米还有豆。
南京到北京,都耩隔耧青。
端阳好插秧(晚稻),家家谷满仓。
芒种插秧谷满尖,夏至插的结半边。
芒种打火(掌灯)夜插秧,抢好火色多打粮。
栽秧割麦两头忙,芒种打火夜插秧。
老乡种西瓜,头刀不结瓜,二刀结小瓜,三刀结大瓜。
芒种有雨豌豆收,夏至有雨豌豆丢。
麦子去了头,高粱没了牛。
五月栽薯(夏地瓜)盘大墩,六月栽薯一把根。
麦收前后浇棉花,十年就有九不差。
麦收前后浇棉花,促棵健长把架搭。
棉花灌在麦收时,十年就有九适宜。
麦前蹲苗,麦口浇花。
得不得,麦芒水。
棉花常规措施有五手:追、浇、锄、治、修。
麦子上了场,棉花别没娘。
光忙麦,不管棉,麦子入囤棉攥拳。
不治蜜,光忙场,棉棵就像“屎克螂”。
管粮不管花,麦后棉“烫发”。
苗蚜治不下,伏蚜积疙瘩。
棉花卷成蛋,收成减一半。
棉花不治虫,结果一场空。
棉花不治虫,有苗没有铃。
棉花果枝见花蕾,后边紧跟脱裤腿。
芒种现蕾,带桃入伏。
灭虫先灭娘,擒贼先擒王。
高压灯,诱成虫,棉田卵量减五成。
杨柳枝,诱虫蛾,虫未出腹就消灭。
割麦后,快灭茬,棉铃虫蛹回老家。
玉米螟一代明显,二代阴险,三代就怕赤眼卵(蜂)。
防治玉米螟,一代虫等药,二代药等虫。
防治玉米螟,喇叭口施药效果灵。
蚂蚱蚂蚱,剩个楂楂。
有肥没有水,庄稼干噘嘴;有水没有肥;庄稼饿肚皮;有肥又有水,庄稼有吃有喝抖神威。
有收无收在于水,收多收少在于肥。
不怕施肥远,就怕施肥浅;不怕施肥浅,就怕埋不严。
棉花不打杈,光长柴禾架。
杈子不去掉,好像氓流把兜掏。
旱耪田,涝浇园。
中耕松土渐加深,蕾期达到三四寸。
苹果树,要夏剪,疏枝、扭梢、枝盘圈。
夏季修剪桃摘心,三次摘心增千斤。
麦上场,牲口忙,拉麦子,轧麦场,耠麦茬,送公粮,春田耠耘除草荒。
麦秸氨化好,牛羊没个饱。
氨化麦草,营养提高,气味浓香,牛羊之宝。
二十四节气之芒种时节常识介绍
芒种忙,麦上场。
夏季农活繁,做好收、种、管。
大旱小旱,不过五十三。
五月十三,不雨直干。
吃了端午粽,寒衣不可送。
芒种芒种,连收带种。
机、畜、人,齐上阵,割运打轧快入囤。
推车不用教,全靠屁股摇。
小麦选种在田间,弄到场里就要掺。
选种忙几天,增产一年甜。
芒种火烧天,夏至雨涟涟。
芒种火烧天,夏至水满田。
芒种打雷年成好。
芒种刮北风,旱情会发生。
芒种日晴热,夏天多大水。
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芒种怕雷公,夏至怕北风。(桂)
芒种打雷是旱年。(湘、豫)
芒种打雷年成好。(湘)芒种闻雷美自然。(陕)
芒种节气的风和气温与未来天气有一定的预示意义,有关这方面的气象谚语有:
芒种南风扬,大雨满池塘。(湘)
芒种西南风,夏至雨连天。(皖)
芒种刮北风,旱断青苗根。(苏、冀)
芒种刮北风,旱情会发生。(湘)
芒种热得很,八月冷得早。(湘)
芒种日晴热,夏天多大水。(浙)
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小满玉米芒种黍。
小满芝麻芒种黍。
小满黍子芒种麻。
小满芝麻芒种谷,过了立夏种黍黍。
小满芝麻芒种豆,秋分种麦好时候。
小满不起蒜,留在地里烂。
辣椒栽花,茄子栽芽。
冷收麦,热进仓。
灌浆足墒,粒饱穗方。
麦黄不喜风,有风减收成。
西瓜怕热雨,麦子怕热风。
干热风,风热干,要有条件三个三(湿度低于30%,气温高于30℃,风速大于3米/秒)。
热干风,风干热,三管齐下就是祸。
小满见三鲜:黄瓜、樱桃和蒜薹。
小满三新见:樱桃、茧和蒜。
小满见三新:樱桃、黄瓜、大麦仁。
树木成了林,沙窝不起尘,能防干热风,小麦高产稳。
小麦要增产,后期多喷黄腐酸。
风刮小麦倒,自己把头翘。
风刮麦扑地,如若人工立,根断茎受损,籽粒变瘦秕。
麦倒似地毯,绑竖大减产,等待三五日,就能见好转。
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说到小满,大家可能就会想到“小满芒种暑相连”了,小满是农事开始繁忙的时节,关于小满的农事谚语你知道多少?下面读文网小编给大家分享关于小满的农事谚语俗语,一起来看看!
种地不下粪,等于瞎胡混。
种地选好种,一垄顶两垄。
庄稼上了场,先打种子粮。
今年混—粒,明年杂百株。
种子换,产量变。一年平,二年增,三年、四年就不中。
根不正,秧不盛,结的葫芦歪着腚。
有钱买种,没钱买苗。
秋季早耕田,丰收在来年。
土地不深翻,麦根没处钻。
深栽茄子浅栽莱,黄豆不砘出得快。
谷子高梁顶破瓦,麦子耩到黄泉下(有的说“犁镜下”)
犁得深,耙得烂,一碗土,—碗面。
深耕细耙保好墒,来年小麦装满仓。
冬耕划破皮,强似春天犁一犁。
黄土掺黑上,一亩顶二亩。
麦苗耩黄泉谷露糠同,芝麻耩到地皮上。
麦苗不怕草,就怕坷垃咬。
调茬如上粪,本小也得劲。
三追不如一底,年外不如年里。(指施肥)
宁施一条线,不施一大片。(施肥)
有收无收在于水,收多收少在于肥。
三分种,七分管,十分收成才保险。
早种不早管,增收是空喊。
夏播无早,越早越好。
壮苗先壮根,中耕是根本。
渴不急饮,饿不急喂。
寸草铡三刀,没料也上膘。
麦熟一晌,蚕老一时。
人哄地皮,地哄肚皮。
种是金,地是银,错过季节没处寻。
萝卜白菜葱,不怕大粪攻。
驴怕晒,牛怕淋,马怕满天星,牛怕肚底冰。
看过“小满农事谚语大全”
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小满时节农事活动即将进入大忙季节,夏收作物已经或接近成熟,春播作物生长旺盛,秋收作物播种在即。下面读文网小编给大家分享关于小满节气的农事谚语,欢迎阅读!
一九,二九不山手,三九四九凌上走,五九六九沿河看柳,七九何开冻,八九燕归来,数九尽九,耕牛遍地走。
冷在三九,热在中伏。
该冷不冷,不成年景。
一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿暖。
燕走不过九月九,燕来不过三月三。
七月十五定旱涝,八月十五定干戈。
种地不下粪,等于瞎胡混。
种地选好种,一垄顶两垄。
庄稼上了场,先打种子粮。
今年混—粒,明年杂百株。
种子换,产量变。一年平,二年增,三年、四年就不中。
根不正,秧不盛,结的葫芦歪着腚。
有钱买种,没钱买苗。
秋季早耕田,丰收在来年。
土地不深翻,麦根没处钻。
深栽茄子浅栽莱,黄豆不砘出得快。
谷子高梁顶破瓦,麦子耩到黄泉下(有的说“犁镜下”)
犁得深,耙得烂,一碗土,—碗面。
深耕细耙保好墒,来年小麦装满仓。
冬耕划破皮,强似春天犁一犁。
黄土掺黑上,一亩顶二亩。
麦苗耩黄泉谷露糠同,芝麻耩到地皮上。
麦苗不怕草,就怕坷垃咬。
调茬如上粪,本小也得劲。
三追不如一底,年外不如年里。(指施肥)
宁施一条线,不施一大片。(施肥)
有收无收在于水,收多收少在于肥。
三分种,七分管,十分收成才保险。
早种不早管,增收是空喊。
夏播无早,越早越好。
壮苗先壮根,中耕是根本。
麦熟一晌,蚕老一时。
人哄地皮,地哄肚皮。
种是金,地是银,错过季节没处寻。
萝卜白菜葱,不怕大粪攻。
驴怕晒,牛怕淋,马怕满天星,牛怕肚底冰。
渴不急饮,饿不急喂。
寸草铡三刀,没料也上膘。
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俗话说一方水土养一方人,每个地方都流传着一些养生保健的谚语、俗语,言简意赅,幽默风趣。下面读文网小编为大家整理的常见的谚语,欢迎阅读。
虽喜勿要躺着唱歌,
虽悲勿要睡是戴帽。
不懂十三不触,
不算是好水磨人。
上紧下松是缝纫之常识,
还要时常看看下头齐不齐。
花儿虽小是天神祭品,
果儿虽小是龙王祭品。
狗带来不幸,
猫带来幸运。
辛辣能下饭。
丰盛富足的新年,
从那腊九开始过。
参加盛会的那天最饿,
穿戴新衣的那天最冷。
没有鸡的地方,
只有靠驴来测更。
若是早晨以石打狗,
一天事情不会顺利。
右边竖在高山上,
左边深入大海中
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关于消防安全知识内容大全(最新10篇)
消防安全是关系到人们生命财产安全的重要事项,消防安全即有消防宣传人员,有消防宣传阵地,有消防宣传标志,有全员培训机制,掌握消防安全常识。以下是小编为大家收集的关于消防安全知识内容的相关内容,供大家参考!
1、不堵塞疏散通道、安全出口,不遮挡消防设施,私家车不违规占用消防车道。
2、电动自行车不可私拉电线充电,不可长时间充电,周围远离易燃可燃物。
3、严禁埋压、圈占、损坏、挪用、遮挡消防设施和器材。
4、不要在社区内进行烧烤、篝火等活动,不在社区内焚烧垃圾、杂物。
5、不要将未熄灭的烟头、煤灰等丢进垃圾桶。
6、物业公司要开展每日防火巡查,住宅楼的常闭式防火门要处于关闭状态,应急照明、逃生疏散标志要保持完好。
7、物业公司要组织员工对鳏寡孤独病残人员上门查找消除家中的火灾隐患,并对居民安全用火、用电、用气和燃放烟花爆竹等进行消防安全提示。
火灾逃生自救常识
1、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的'基本方法,熟悉几条逃生路线。
3、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
4、穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。
5、身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。
7、室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗,并泼水降温。
8、若所有逃生路线被大火封锁,要立即退回室内,用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待救援。
9、千万不要盲目跳楼,可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生,或把床单、被罩撕成条状练成绳索,紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上,顺绳滑下,或下到未着火的楼层脱离险境。
10、自觉维护公共消防安全,发现火灾迅速拨打119电话报警,消防队救火不收费。
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消防安全知识大全(精选10篇)
消防安全是关系到人们生命财产安全的重要事项,消防安全即有消防宣传人员,有消防宣传阵地,有消防宣传标志,有全员培训机制,掌握消防安全常识。 以下是小编为大家收集的关于消防安全知识大全的相关内容,供大家参考!
1.自觉维护公共消防安全,发现火灾迅速拨打119电话报警,消防队救火不收费。
2.发现火灾隐患和消防安全违法行为可拨打96119电话,向当地消防部门举报。
3.不埋压、圈占、损坏、挪用、遮挡消防设施和器材。
4.不携带易燃易爆危险品进入公共场所、乘坐公共交通工具。
5.不在严禁烟火的场所动用明火和吸烟。
6.购买合格的烟花爆竹,燃放时遵守安全燃放规定,注意消防安全。
7.家庭和单位配备必要的'消防器材并掌握正确的使用方法。
8.每个家庭都应制定消防安全计划,绘制逃生疏散路线图,及时检查、消除火灾隐患。
9.室内装修装饰不应采用易燃材料。
10.正确使用电器设备,不乱接电源线,不超负荷用电,及时更换老化电器设备和线路,外出时要关闭电源开关。
11.正确使用、经常检查燃气设施和用具,发现燃气泄漏,迅速关阀门、开门窗,切勿触动电器开关和使用明火。
12.教育儿童不玩火,将打火机和火柴放在儿童拿不到的地方。
13.不占用、堵塞或封闭安全出口、疏散通道和消防车通道,不设置妨碍消防车通行和火灾扑救的障碍物。
14.不躺在床上或沙发上吸烟,不乱扔烟头。
15.学校和单位定期组织逃生疏散演练。
16.进入公共场所注意观察安全出口和疏散通道,记住疏散方向。
17.遇到火灾时沉着、冷静,迅速正确逃生,不贫恋财物、不乘坐电梯、不盲目跳楼。
18.必须穿过浓烟逃生时,尽量用浸湿的衣物保护头部和身体,捂住口鼻,弯腰低姿前行。
19.身上着火,可就地打滚或用厚重衣物覆盖,压灭火苗。
20.大火封门无法逃生时,可用浸湿的毛巾、衣物等堵塞门缝,发出求救信号等待救援。
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2023年大雪节气的诗句大全
你见过飞扬的大雪吗?如鹅毛一般,飞扬而下,天地万物都看不清楚,雪停之后,人间渐渐变成白茫茫的一片。下面是小编整理的大雪节气的诗句大全,希望能够帮助到大家。
1、养生进补
在大雪节气的时候需要注意养生和进补,正如俗语所说“冬天进补,开春打虎”,大雪节气的时候温度是很低的,这个时候不适合长期外出,所以,我们可以呆在家中做一些养生的事情,可以帮助我们提高免疫力,还可以促进我们的新陈代谢,另外,通过食补还可以帮助我们驱寒补肾、养气补虚,平常生活中多吃一些对自己有好处的食物,平常还可以吃山药、枸杞等,对我们的身体健康一定是有好处的。
2、兑糖儿
在大雪节气的时候还有兑糖儿的活动,在民谣中有这样一句话:“糖儿客,慢慢担,小息儿跟着一大班。”一般这样的活动在温州会出现的比较多,一般到了大雪节气的时候,很多地方都会出现走街串巷的小商贩,这一类人也被代价叫做“糖儿客”。
3、喝红薯粥
大雪节气怎么能不和红薯粥呢,鲁北民间有这样一个说法:“碌碡顶了门,光喝红黏粥”。这句话的意思就是,天冷了就不串门了,每天在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
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中秋父母长辈礼物清单大全2024
中秋节象征着团圆和美满,人们通过赏月来表达对自然的敬畏和感激之情。中秋节是中华民族传统文化的重要组成部分之一,它传承了中华民族的历史和文化传统,也展示了中国人民的智慧和才艺。这里给大家分享一些关于中秋父母长辈礼物清单大全,供大家参考学习。
1、拜祖先
广东潮汕地区中秋节习俗。中秋节当天下午,各家厅里就摆台设祭,置祖先神主牌,献上各色供品。祭毕,把祭品逐样烹调,合家同时一次丰盛晚餐。燃灯燃灯以助月色。中秋夜,灯内燃烛,系于竹竿之上,瓦檐上、露台上等高处,俗称树中秋或竖中秋。
2、观潮
在古代,浙江一带除中秋赏月外,观潮可谓是又一中秋盛事。中秋观潮的风俗由来已久,早在汉代枚乘的《七发》赋中就有了相当详尽的记述。汉以后,中秋观潮之风更盛。明朱廷焕《增补武林旧事》和宋吴自牧《梦粱录》也有观潮记载。
3、烧斗香
江苏中秋夜要烧斗香。香斗四周糊有纱绢,绘上月宫景色。也有香斗以线香编成,上面插有纸扎的魁星及彩色旌旗。上海民间还有烧香斗的风俗。
4、猜灯谜
中秋月圆夜在公共场所挂着许多灯笼,人们都聚集在一起,猜灯笼身上写的谜语,因为是大多数年轻男女喜爱的活动,同时在这些活动上也传出爱情佳话,因此中秋猜灯谜也被衍生了一种男女相恋的形式。
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快速记忆的方法大全
记忆,是学习的童要环节,是巩固知识的重要手段。至于要如何快速记忆呢?下面百文网小编整理了快速记忆的方法以供大家阅读。
精选法
对记忆材料加以选择和取舍,从而决定重点记哪些,略记哪些,这种记忆方法叫做精选记忆法。
对记忆材料之所以加以选择,是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。
据说,前苏联莫斯科大学有一位大学生,他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤,大脑受到撞击。从此,不可思议的事情产生了,他的记忆好得不能再好,什么东西都过目不忘,像《真理报》这样的大报,从头版到第八版,只要他阅读后,每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂,因为记得太多了,大脑得不到休息。因此,记忆应有选择,记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。善于学习记忆能力强的人,往往善于抓住重点,抓住精髓,善于组织材料。据说古时候,有的人记忆力极好,甚至可以把文章倒背如流,过目成诵。可是郑板桥却看不起这种人,把他们叫做:“没分晓的钝汉。”怎么个没分晓?就是不分主次、轻重,不管有用、无用,一股脑儿全都背下来。
有位小学高年级学生在谈到精选记忆法时说:“修辞格有数十种之多,但常用的不过十几种。在认真学习每种修辞格之后,我把常用的12种修辞格浓缩成顺口溜:‘比喻、借代、比拟、夸张、双关、反语、设问、反问、反复、对照、对偶、排比’,并且以这24个字为主,列成一张表。在编排中,除了让它好读、押韵,便于记忆外,还把容易混淆的放在一起,用箭头标出,在下边用简练的语言注上联系与区别或特性,记忆住了顺口溜也就记住了12个主要的修辞格,根据排列的位置,想到几组修辞格的异同,进而想到它们的全部特点。这样,在分析句子时就能做到条理清晰,不易混淆和遗漏了。”
谐音法
利用谐音来帮助记忆的一种方法。许多学习材料很难记忆,在它们之间不易找出有意义的联系,例如,历史年代、统计数字等等。如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系,这样就便于贮存,易于回忆。
据说,一天,有位老师上山与山顶寺庙里的和尚对饮,临走时,布置学生背圆周率,要求他们背到小数点后22位;。大多数同学背不出来,十分苦恼。有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周率数字的谐音编了一句顺口溜:“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐”。
待老师喝酒回来,个个背得滚瓜烂熟。这种聪明的学生就是利用谐音法来帮助记忆的。
利用谐音法还可以帮助记忆某些历史年代,不少人觉得记忆历史年代是件很苦恼的事,不容易记住,而且还容易混淆。但是,要学好历史,又必须记住历史年代,因为没有时间也就无所谓历史。于是,许多聪明人利用谐音法来帮助记忆历史年代。例如,马克思生于1818年逝世于1883年。那么可以这样记,“一爬一爬(就)爬(上)山(了)。”再如,甲午战争爆发于1894,用它的谐音:“一把揪死”,就非常容易记住。
当然,谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料,并不能推而广之,用于记忆所有的材料。
口诀法
把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法,叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量,把记忆材料分成组块来记忆,加大信息浓度,增强趣味性,不但可减轻大脑负担,而且记得牢,避免遗漏。
心理学研究表明,人的记忆是以“组块”为单位的,每一个组块内的信息量多少是相对的。一个字母可以看作一个组块,一个单词,一个词组也可以看作一个组块,一个句子也可以作为一个组块。组块内部的信息不是各自独立,而是相互联结的,如果善于把记忆材料分成适当的组块,就能够大大提高记忆效果。口诀记忆法就是符合组块规律的一种记忆方法。
口诀大都押韵,朗朗上口,容易记忆。例如,中国的二十四节气歌,在劳动人民中间世代相传,且有强大的生命力:
春雨惊春清谷天,
夏满芒夏署相连;
秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬大小寒。
上半年来六、二一,
下半年是八、廿三;
每月两节日期定,
最多相差一两天。
除二十四节气歌外,乘法口诀、珠算口诀、“百家姓”等都是运用口诀记忆法的实例。
编口诀有许多种方法。
有一个标点符号的顺口溜,用的是罗列法:
一句话说完,画个小圆圈(。句号)
中间要停顿,小圆点带尖(,逗号)
并列词句间,点个瓜子点(、顿号)
并列分句间,圆点加逗号(;分号)
疑惑与发问,耳朵坠耳环(?问号)
命令或感叹,滴水下屋檐(!感叹号)
引用特殊词,蝌蚪上下窜(“”引号)
文中要解释,两头各半弦(()括号)
转折或注解,直线写后边(――破折号)
意思说不完,点点紧相连(……省略号)
特别重要处,字下加圆点(·着重点)
编口诀还有一种利用形象的方法,易于引起联想帮助回忆。
例如汉语拼音字母的
“n、m”样子像门,
“f”像拐棍,
“t”像伞把,
“h”像椅子,
“k”像有个东西往下磕,
“l”的发音像“嘞嘞嘞”的声音。
于是可以编成口诀:
一门n,二门m,
拐棍f,伞把t,
椅子h,碰壁k,
小棍赶猪嘞嘞嘞。
对于一些容易混浠的字,我们用发掘特征的办法编成口诀特别便于记忆,容易分辨。比如,己、已、巳几个字容易混,可以编成这样的口诀:堵巳不堵己(自己的己),半者和念已(已经的已)。
买、卖这两个字很多小学生容易弄混,可以运用联想法编成口诀:少了就买,多了就卖。在日常生活中,人们通常是缺少了什么东西才买,“买”字恰恰比“卖”字少了个“十”字头,因此可以联系起来记。
我们还可以用前后对比的方法编口诀。比方面面这个代数公式:我们就可以编成这样一个口诀:首平方,尾平方,首尾两倍在中央,二项符号看前面,它们两个都一样。
多种方法综合起来编口诀也很方便,比如综合罗列法、特征法、直观形象法很快就可以把“熟”字编成这样的口诀:一点一横长,口字在中央,子字来报信,九个一起忙,下点一把火,烧熟一锅汤。这些不同的编口诀的方法,我们可以根据情况加以运用。不过要注意的是,如果口诀很不容易编,记忆的对象又并不常用或都很简单,用其他方法记忆很方便,那就用别的方法。否则为了编口诀就花去很多时间,就有些得不偿失了。
还有一种就是图像记忆法,指把需要记忆的资料通过各种手段转化为图像编码来进行记忆,因为人对图像的记忆能力是很厉害的,容量很大,科学研究表明图像记忆是其他记忆容量的100万倍。可见图像记忆有非常大的空间。
图像记忆容易进入人的长期记忆,不至于很容易遗忘。需要复习的次数也少,明显的优于其他记忆方法,但需要有一定想像联系等编码能力,也就是转换为好的图像去记忆,所谓好就是要夸张,生动,或者有趣。大家可以在平时多多尝试。
记忆术
请记住:使材料意义化系统化是记忆术之秘诀之一。
使用记忆术的又一秘诀就是;要善于使记忆材料形象化,所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象,使之具有生动鲜明奇特的形象,抽象事物也变得容易记忆了。
日本记忆心理学家高木重朗认为:一切记忆都始于形象。记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握记忆术的基本要领之一。
如何对这一要领进行训练操作呢?
一是在记忆具体物时,要仔细观察,使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清晰地表象,便于以后回忆。
二是在记忆表示具体事物的语词时,要将该事物的形象浮现在脑子里,如记忆“桌子”一词时,只记住了两个字不行,还要将具体的桌子的形象浮现在脑子里,更鲜明一些是将你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮现在脑子里,记忆会更牢。
三是把抽象概念形象化,有许多语词并不直接地表示事物形象,如真理、和平等抽象名词,并不代表具体事物,要想与具体形象联系起来,就要进行联想,如要想记忆“真理”一词,我们可以想到谁代表真理,毛主席是毛泽东思想这一真理的代表,在我们的心目中印象最深,所以真理与毛主席的形象联系起来就好记忆。“和平”常常与鸽子联系起来,记忆和平一词与鸽子的形象联系起来就容易记忆。
记忆的方法主要有:数字记忆谐音记忆联想记忆图像记忆口诀记忆等等,这些方法在记忆时往往是综合运用的。
下面列举记忆术在生活中及各学科的应用:
⒈有经验的小学教师把1--10的形状作了形象性描述,并编成一首儿歌。
内容为:
1象铅笔细长条,
2象小鸭水上漂,
3象耳朵听声音,
4象小旗随风摇,
5象秤钩来卖菜,
6象豆芽咧嘴笑,
7象镰刀割青草,
8象麻花拧一遭,
9象饭勺能盛饭,
0象鸡蛋做蛋糕。
⒉有个学生办事总是丢三落四的,总挨批评,他学了记忆术后,心想以后办事不再忘了。有一天,妈妈又要他去买牛奶、巧克力、咸鱼、豆腐和香肠。这一次,他灵机一动,将要买的东西与熟悉的人联系了起来:奶奶牙口不好要吃“豆腐”,爸爸下酒菜总是“咸鱼”,妈妈喜欢喝牛奶,妹妹总要巧克力,而班上一个女生经常说她最讨厌香肠。走进商店,他脑子里马上浮现出一个熟悉的面孔。想到各人的脸,他就知道要买什么,再不担心会遗忘什么了。
⒊以前有位学校老师,经常用上课时间上山与和尚喝酒,上山前就给学生布置作业,让学生去做,完不成作业还要批评学生。一天,这位老师又要上山,临走要学生背育圆周率到小数点后22位。这下子把学生难住了,反复地机械背,还是背不出,大家非常苦恼害怕。有位聪明学生联想到老师喝酒,运用谐音法和形象法编一段,大家很快就背育如流,他编了个什么故事呢?先把位圆周率介绍一下他编的故事是:山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾;把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐。
这样一段故事,既形象顺口,又有意思,把一串无意义的数字联在一起搞活了。这就体现了将多种法则加以综合运用的好处,它也是人们善于灵活思考和想象结果。有人运用这种方法能熟练背圆周率一两万位,有的能背英语字词,真可谓太神奇了。
⒋英语单词:change改变。用汉语拼音联想change(嫦娥)编一个故事:“嫦娥”“改变”了对八戒的看法,同意与他结婚了。(我想,这样与典故结合起来的奇异的故事使你再也不会忘记这个单词了)
smother使窒息想像一个场景:一条“蛇”(s)缠住了“妈妈”(mother),使妈妈“窒息”。
candidate候选人这样拆分记忆candidate“能”(can)"做"(do的过去式)能“吃”(eat的过去式)的人,才能当“候选人”
⒌马克思的生日是1818年5月5日本来也很容易记的,但就是很容易又忘掉了。有人编个这样的故事:马克思刚出生下来就“一巴”掌“一巴”掌把那些资本家打得“呜呜”地哭。(把马克思打资本家时的场景想象一下,你再也不会忘记1818年5月5日)
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关于立冬节气古诗大全
立冬代表着冬季的开始,它是中国民间非常重视的季节节点之一,下面是小编为大家整理的关于立冬节气古诗大全,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。
看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。
我国古代将立冬节气分为3个5天,并由此定出三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
立冬时节,太阳已到达黄经225度,曰照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低,北半球获得的太阳辐射量越来越少,但由于此时地表在下半年贮存的热量还具有一定的能量。由于地表尚有“积热”,所以初冬通常不会很冷,真正的寒冷在冬至之后。
由于中国南北跨度大,南北各地的气候相差悬殊,这种气候意义的冬季对于中国一些地区来说,显然偏迟。立冬后,其气候由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
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健康防癌食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
西兰花炒虾仁
食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐
做法
1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。
2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。
3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会,调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡。
香菇炒西兰花
主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺
做法
1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用
2、西兰花焯水一分钟捞出
3、香菇切条状
4、锅烧热以后放油,下香菇煸熟
5、放入西兰花和盐翻炒
6、用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不入味啦
7.芡汁透明即可出锅
栗子焖仔鸡
主料:仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油
做法
1、净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;
2、生栗子洗净,煮熟,取肉;
3、炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香;
4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量;
5、清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。
西兰花豆酥鳕鱼
主料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
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消防安全工作与人民群众国泰民安,社会的改革与发展密切相关。那么你对消防安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于消防安全知识的诗歌的内容,希望大家喜欢!
小朋友乐呵呵,大家来唱拍手歌;
你拍一我拍一,拍完南北拍东西;
你拍二我拍二,咱俩宣传做伙伴;
你拍三我拍三,禁火场所别吸烟;
你拍四我拍四,用火不当会出事;
你拍五我拍五,烟囱坏了快修补;
你拍六我拍六,风大失火不好救;
你拍七我拍七,不要玩火做游戏;
你拍八我拍八,电线不能随便拉;
你拍九我拍九,火警电话一一九;
你拍十我拍十,人人防火要落实;
我拍你你拍我,大家都要来防!
看过“消防安全知识的诗歌“
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你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样,可得小心了,这些都是体内毒素积聚的信号。下面整理出23条方法,想做个健康美人,快来学学吧!
1. 胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。
2. 宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便,胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动,消除宿便,例如:全麦,燕麦,玉米,芹菜。
3. 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时,大人们常常讲,多喝水,捂在被子里多出出汗。多运动,多出汗就可以让毒素快点排出去。
4. 运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
5. 水是最好的排毒载体,可以稀释毒素,并且随着体液循环,把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。
6. 即使是我们喜爱的食品中,往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品,为了更漂亮,或更长的保存期,或更独特的味道,通常会添加一些人造色素,香精,防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受,对于身体则是“毒素”。所以,最重要的排毒措施之一是预防。所以,平时要尽量选择天然健康的食品。
7. 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统,充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结,毒素在这里被过滤,分解成无毒的物质,然后从淋巴过滤到血液,送往皮肤,肺脏,肝脏,肾脏等被排出体外。进行按摩,促进淋巴循环对于排毒极其有益。
8. 肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中,空气中漂浮的许多细菌病毒,粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然,肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方,一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。
9. 肝脏是人体最大的解毒器官,它依靠解毒酶对食物进行加工处理,将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等器官上,加快其血液循环,促进排毒。
10. 眼睛对于女人,尤其是爱哭的女人,眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实,流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
11. 肾脏是人体最重要的排毒器官之一。不仅能过滤血液中的毒素,通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用,控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素,促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。
12. 夏天我们常喝绿豆汤,可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒,药物中毒,食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化,促进体内毒物排出。
13. 猪血可以减少粉尘,有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后,能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘,有害金属微粒发生化学反应,然后排出体外。
14. 黑木耳含有一种特殊的植物胶质,具有较强的吸附力,能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质,使其排出体外。是长期从事教师,纺织,建筑等工作的人,经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
15. 大蒜,很多人都不喜欢它的味道,虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。
16. 南瓜有丰富的果胶,果胶进入人体后,可以中和多余的胆固醇粘在一起,排出体外。菠萝有解酒毒的作用,能缓解酒后口干,头目昏沉。
17. 冬瓜低钠,有明显的利尿作用,能促进体内毒素通过尿液排出。
18. 汞是一种有毒的重金属,在体内沉积,不易排出。但胡萝卜能有效降低血液中的汞的含量,排出体内重金属毒素。
19. 芹菜含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇,有明显的降压降脂的作用。
运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
21. 红葡萄酒有舒筋活血的作用,可以促进血液循环,起到活氧的作用。
22. 坚持有氧运动能增强心肺功能,促进周身血液循环,增强氧气输送和排出毒素的作用。
23. 瑜伽中的腹式呼吸,是一种深度呼吸,可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式,还可以放松精神。腹式呼吸,均匀的慢慢的深深吸气,吸气时,腹部鼓起。然后从嘴吐气,均匀的慢慢的吐气,吐气时,腹部收缩,吐尽腹中浊气。
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